A NATAÇÃO é a atividade orientada por professores e praticada de modo sistematizado.
O contato do corpo humano com o ambiente aquático gera uma sensação bastante agradável de bem-estar,
nem que seja apenas submergindo o corpo em água. Por isso, crianças e adultos divertem-se na praia, nos lagos e nas piscinas.
Como uma prática regular, a natação oferece muitos benefícios: desenvolvimento da resistência cardiorrespiratória,
da força e da resistência muscular, da flexibilidade, alívio do estresse, melhora da autoimagem e controle do peso.
Então, fica fácil entender porque se diz que a natação é um esporte bastante completo.
NATAÇÃO PARA BEBÊS:As aulas envolvem atividades como ajudar a criança a dar cambalhotas sobre um tapete flutuante,a mergulhar
e equilibrar-se na mão do pai ou da mãe para pegar algum objeto.A musicalidade também faz parte das aulas,pois estimula a
memória e aumenta o vocabulário significativamente.
E são inúmeros os benefícios que a natação proporciona aos bebês.Além de melhorar a coordenação motora,proporciona noções de espaço
e tempo,prepara a criança psicologicamente e neurologicamente para o auto-salvamento,estimula o apetite,aumenta a resistência
cardiorespiratória e muscular,tranqüiliza o sono e também previne várias doenças respiratórias.
Um dos momentos mais importantes na natação para bebês é o exercício constante que se faz com os pais.É a inteligência emocional
que através de atividades específicas,faz uma aproximação entre todos os bebês,seus familiares e o professor.
Esse contato é de extrema importância para o desenvolvimento afetivo.
O CONDICIONAMENTO FÍSICO é uma modalidade supervisionada por profissionais especializados e capacitados, que orientam o
desenvolvimento das condições básicas de saúde e promoção da motivação da prática da atividade física. Promove rápidas
e eficientes mudanças estéticas, combatendo a obesidade, as gordurinhas localizadas, além de possibilitar o aumento da massa muscular.
Desenvolve, além de formas físicas mais harmônicas e saudáveis, a força, a flexibilidade, a agilidade e a coordenação,
elevando a motivação e a disposição para as atividades profissionais e do dia-a-dia, para sentir-se bem, enérgico e alegre.
É feita uma AVALIAÇÃO FÍSICA inicial, que determina a condição do praticante e que oferece referenciais para comparação da evolução.
A HIDROGINÁSTICA, atividade que atende uma infinidade de pessoas, trazendo inúmeros benefícios, independente da idade,
biotipo, performance e sexo. Alguns dos benefícios proporcionados pela atividade na água: fortalecimento da
musculatura e ossos, diminuição da sobrecarga nas articulações e ossos, melhoria da coordenação motora e integração social das pessoas.